Peso Observadores é um dos programas de emagrecimento mais famosos do mundo. Inicialmente, Peso Observadores usava um sistema de troca, onde os alimentos são contadas de acordo com os lotes, de forma similar ao sistema de troca de diabetes. Nos anos 90, introduziu-se um sistema baseado em pontos que assinava valores aos bebidas e alimentos, em função de seu conteúdo de fibra, gordura e calorias.
SmartPoints atribui pontuações diferentes pra alimentos em atividade de fatores nutricionais como o seu teor de calorias, gorduras, proteínas e açúcar. Ao começar a dieta é-lhe atribuída uma quantidade fixa de pontos diários com apoio em seus dados pessoais, tais como, tamanho, idade, sexo e objetivos de perda de gordura.
- Três Pontuação 3.1 Execução
- 3 Problemas de posicionamento ou anormais
- Interpretado por: Diego Klattenhoff
- dois Leitura intensiva
- um Pimentão
Embora permitem-se todos os alimentos, terá que manter-se abaixo dos pontos diários determinados para poder emagrecer. Os alimentos mais saudáveis contribuem com menos pontos que os alimentos pouco saudáveis, como doces, batatas fritas e os refrigerantes. Em 2017, Peso Observadores renovou o programa SmartPoints para torná-lo mais flexível e simples de usar.
O novo sistema, chamado ESTAMPA Freestyle, baseia-se no sistema SmartPoints, entretanto inclui mais de 200 alimentos com zero pontos. Peso Observadores utiliza uma abordagem baseada na ciência pra perder calorias enfatizando a relevância do controle das porções, a seleção de alimentos e a perda de peso saudável.
Ao inverso de algumas dietas da moda que prometem resultados insuficiente realistas em curtos períodos de tempo, Peso Observadores explica os membros que devem esperar perder entre 5 e 2 libras (0.Cinco a 1 kg por semana. O programa destaca-se a modificação do estilo de vida e assessora os membros sobre o assunto como tomar melhores decisões mediante o uso do sistema SmartPoints, que prioriza os alimentos saudáveis.
Muitos estudos têm demonstrado que o Peso Observadores pode auxiliar na perda de calorias. Peso Observadores é uma sensacional opção para pessoas com restrições alimentares, como vegetarianos ou pessoas com alergias aos alimentos, em razão de os membros elegem como gastar tuas SmartPoints. Para seguir o programa, você deve estar disposto a fazer um seguimento dos alimentos, e de seus SmartPoints associados, que consome a cada dia. Esta tarefa tediosa e lenta podes ser um desvio pra alguns. Outra possível desvantagem é que poderá ser caro excessivo para novas pessoas.
Tywin se mostra preocupado com a atuação de seu filho, e afirma que esta nova batalha que decidirá o futuro do futuro da Casa Lannister. Decide enviar Jaime com 30.000 homens para a desgraça Correrio, o bastião da Casa Tully.
Na sua inexistência, Jaime é nomeado Comandante da Guarda Real, em substituição de Ser Barristan Selmy, que é destituído. As façanhas de Jaime se espalham como fogo; após derrotar os senhores ribeirinhos no Elefante Dourado, os coloca em fuga e começa o cerco de Correrio. Perante estas notícias, Robb Stark (Richard Madden), o filho de Lorde Eddard Stark, dirija-se ao Sul com um exército do norte. Robb, ao comando de seus homens, surpreende Jaime e o derrota na Batalha da Floresta Susurrante; Jaime, olhando a competição perdida, tentou eliminar a Robb, mas foi desarmado e capturado.
Alton Lannister (Karl Davies), primo de Bruno, foi preso em sua cela. Vendo uma chance pra fugir, Jaime mata Alton e depois, seu captor, Torrhen Karstark, mas acaba dando o mesmo, uma vez que é capturado e aprisionado de novo. Catelyn visita logo a Jaime próximo a uma mulher, Brienne de Tarth (Gwendoline Christie).
Catelyn liberta Jaime e o coloca sob a guarda de Brienne, com a missão de que o escolte até o Desembarque do Rei e o troque por suas filhas. Jaime viaja pelas Terras dos Rios escoltado por Brienne de Tarth. Enquanto cruzavam o rio, Jaime aproveita um desdém de Brienne pra permanecer com uma de suas espadas.
